テーマ誘導瞑想
季節や心の状態に合わせた誘導で、今の自分に必要な静けさへ向かいます。
A quiet place to return to yourself
静けさのなかで、本当の自分に還る。
忙しさのなかで置き去りにしてきた、
あなた自身の小さな声を聴くために。
濱田恭子と過ごす、誘導瞑想のコミュニティ
ご案内はメールでお届けします。いつでも解除できます。
Breathe · Listen · ReturnInvitation
あなたの内側にある答えと、
もう一度つながってみませんか。
コミュニティの募集開始や、体験会のご案内をお送りします。
Do you feel this way?
こんなふうに感じる日が、
ありませんか。
- 01頭のなかがいつも忙しく、心が休まらない
- 02周囲を優先し、自分の気持ちがわからなくなる
- 03大切な選択の前で、答えを外に探してしまう
- 04一人で整えようとしても、思考が止まらない
02
Inside the circle
静かに整い、
日常へ戻っていくために。
ひとりではたどり着きにくい内側の静けさへ。声に身を委ねながら、無理なく自分のペースで進みます。
日常に戻るための言葉
瞑想の余韻を暮らしへつなぐ、短い問いやアファメーションをお届けします。
自分のペースで聴く
落ち着きたい朝や眠る前など、自分を整えたいタイミングで向き合える時間を。
安心できるつながり
上手に話す必要はありません。感じたことを、必要なときだけ分かち合える場です。
“
答えは、外から与えられるものではなく、
静けさのなかで思い出していくもの。
KYOKO HAMADA
Guide
濱田 恭子
一般社団法人日本マインドワーク協会 代表理事
20年以上にわたり、人の思考・感情・行動のパターンに寄り添い、 自分の内側の声を聴くための実践を体系化してきました。
瞑想は、現実から離れるためのものではなく、 自分の感性と指針を取り戻し、いまを丁寧に生きるためのもの。 あなたが本来持っている静けさへ、やさしくご一緒します。
25+起業・活動年数
30,000+これまでの支援実績
20+メソッド体系化の年月
How to join
ご参加までの流れ
- 01
メールアドレスを登録
このページのフォームから、メールアドレスだけでご登録いただけます。
- 02
ご案内を受け取る
体験会やコミュニティ募集について、決まり次第メールでお知らせします。
- 03
静けさへの一歩を
気になるタイミングでご参加ください。無理な勧誘はありません。
03
Frequently asked questions
よくあるご質問
瞑想が初めてでも参加できますか？＋
はい。呼吸や姿勢を無理に整える必要はありません。声を聴きながら、ご自身のペースでご参加いただけます。
うまく集中できるか不安です。＋
思考が浮かぶのは自然なことです。「集中できたか」ではなく、今の自分に気づくことを大切に進めます。
登録後、すぐに参加が決まりますか？＋
いいえ。まずはご案内をお受け取りいただくだけです。内容をご覧になってから、参加をご検討ください。
メール配信を止めることはできますか？＋
はい。ご案内メールから、いつでも配信を解除していただけます。
Begin with one breath
まずは、ひと呼吸。自分に還る時間をはじめましょう。
誘導瞑想コミュニティの先行案内を、メールでお届けします。